17). Apa itu trigliserida?
17). Apa itu trigliserida?
Sebelumnya pada artikel yang lalu, saya memposting artikel tentang "Apa itu kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol HDL (baik) ?" bagi yang belum baca, saran saya silakan dibaca terlebih dahulu agar pada artikel kali ini mudah dipahami^_^
Bagi yang sudah, langsung saja berikut penjelasannya..
Trigliserida adalah jenis lipid (lemak) lainnya. Zat ini bukan termasuk kedalam faktor resiko koroner yang sama kuat dengan kolesterol. Kurang dari 200 mg/dL adalah trigliserida yang diinginkan; 200 sampai 400 mg/dL adalah batas tinggi; 400 sampai 1000 mg/dL adalah tinggi; dan diatas 1000 mg/dL adalah sangat tinggi.
Anda dapat mengurangi level trigliserida yang meninggi dengan menurunkan berat badan, makan makanan yang memiliki kadar lemak jenuh rendah, diet kolesterol rendah, olahraga teratur (lihat pertanyaan 21), dan dengan menghindari merokok dan mengkonsumsi alkohol.
Nah itu penjelasan dari saya, semoga bermanfaat.
Jangan lupa tinggalkan jejak ya^_^
Jika ada yang mau ditanyakan seputar postingan atau blog ini silakan coment ya, jika saya mampu jawab insyaAllah dijawab^_^
Inspirasi dari buku : "100 tanya jawab mengenai serangan jantung dan masalah-masalah yang terkait dengab jantung" oleh Edward K. Chung, MD, FACP, FACC,
Bagi yang tertarik untuk copas dimohon untuk menyertakan link sumber.
Image Courtesy by: sumber
.jpg)
